營養(yǎng)不良的危害通常有哪些呢，許多家長想了解這個問題，營養(yǎng)不良對孩子的健康成長很不利，這些家長們都知道，但是我相信很少有家長知道營養(yǎng)不良對孩子的危害具體有什么，這樣家長們就不會對這種疾病特別重視，今天我們來介紹一下這些知識，家長們要好好的學習，希望對大家有幫助。
營養(yǎng)不良帶來的危害和要注意的事情
1.營養(yǎng)少但卻能增加飽腹感的食品不利于孩子長高。這些食品影響孩子對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養(yǎng)不良影響孩子身高發(fā)育。
2.天熱的時候，飲料成為很多孩子每天的必需品。不過必須提醒各位家長的是，各種碳酸飲料，就是影響孩子身材發(fā)育的一類主要食品。有資料表明，過于偏愛飲用碳酸飲料的兒童百分之60因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發(fā)育遲緩。
3.過多食用各種糖果和一些甜飲料，也有可能導致孩子不愛長個兒。吃糖過多不利于體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。有專業(yè)人士認為，吃含糖食品如果達到總食量的百分之16至18，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。營養(yǎng)學術語中有“虛卡路里”的說法，即毫無營養(yǎng)的熱量，過多食用甜食和飲用含糖分高的飲料獲得的就是“虛卡路里”，會擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進食，造成營養(yǎng)不良。
4.另外油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分卻很少，兒童如果嗜好食用這類食品，可導致營養(yǎng)不良影響身高發(fā)育。所以細心的家長要控制孩子吃肯德基麥當勞的次數(shù)，少食用油炸食品。
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