隨著生活節(jié)奏的日益加快，很多人的壓力過大引起了失眠的癥狀，慢性失眠早期有一些癥狀表現(xiàn)是可以控制的，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)使人的情緒下降，影響正常的生活和工作，那么慢性失眠癥狀有哪些呢？
下面小編就為大家介紹幾點(diǎn)常見的慢性失眠癥狀。
入睡困難：翻來覆去難以入睡，煩躁不安，胡思亂想，短時(shí)間內(nèi)是心理壓力大造成的，如果一短時(shí)間內(nèi)消失，問題不是很大，如果長(zhǎng)時(shí)間都這樣，會(huì)引起精神疲勞。
白天發(fā)困：很多患者在白天總是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫無睡意，出現(xiàn)這種情況建議白天不睡覺，多做一些運(yùn)動(dòng)。
睡眠淺容易做夢(mèng)：自己總覺得沒有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來，還容易做噩夢(mèng)，這種情況多見于心理壓力過大引起的。
有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
以上介紹的幾種類型，臨床上很多見，如果短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)這種癥狀，提示您心理壓力過大，最近事太多，或者是戀愛了，如果長(zhǎng)時(shí)間下去就不好了，肯定是要就醫(yī)診斷看看了。
大腦萎縮可能會(huì)引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力過大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運(yùn)行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
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艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過溫...
失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長(zhǎng)痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過大有關(guān)，可通過調(diào)整作息、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式...
