現(xiàn)今社會(huì)當(dāng)中，喝茶已經(jīng)成為很多人的一種習(xí)慣，無論是上班族還是老人，茶葉都是他們的最愛，比如說菊花茶是上班族的首選，清火養(yǎng)目，夏季和還可以清火消暑，不同季節(jié)我們所選擇的茶葉也是不同的，不同的茶葉有不同的用處，那么茶葉能治療失眠嗎？
想知道答案請(qǐng)看下文。
我們經(jīng)常誤會(huì)茶導(dǎo)致我們失眠，茶葉剛泡開得時(shí)候提神效果是最明顯的，只要我們不要在睡前喝濃茶就好了，淡淡的清茶對(duì)我們的睡眠是不會(huì)有太大的提神效果的，這個(gè)主要是對(duì)于經(jīng)常喝茶的人而言，剛剛接觸到茶的新人對(duì)茶還是相當(dāng)敏感的。數(shù)千建議您不要飲茶類飲品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。
茶的優(yōu)點(diǎn)是提神、利尿、讓我們體內(nèi)的毒素排出體外。更年期的婦女和老人盡可能的不要飲用或者是少喝茶水，她會(huì)帶走我們體內(nèi)的鈣質(zhì)，造成骨質(zhì)疏松。適當(dāng)合理的飲用還是可以的。一般情況下經(jīng)常喝茶的人對(duì)茶的敏感度下降，對(duì)睡眠是不會(huì)收到影響的。事物都有兩面性，要因人而異，根據(jù)自己病情而定。
我們有些人是不建議喝茶的，例如孕婦、哺乳期媽媽、小孩、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會(huì)使病癥加劇。所以說大家在選擇的時(shí)侯一定要以自己的身體健康為考核標(biāo)準(zhǔn)，不要因?yàn)橐粫r(shí)的愛好，對(duì)自己的身體帶來意想不到的傷害。
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