由于病情和身體狀況特殊許多的癲癇病人不能進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)，因?yàn)楫?dāng)我們有了癲癇以后，一定要做好日常的護(hù)理，避免癲癇發(fā)展到后期，另外，安排好自己的運(yùn)動(dòng)和作息方面的問題也很重要，得了癲癇并不代表要舍棄一切的運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)，我們來看看癲癇患者應(yīng)該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和娛樂。

癲癇患者在病情緩解期可以參加適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況而定，以運(yùn)動(dòng)后不感覺疲憊為宜，散步、慢跑、太極拳、跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。癲癇患者病情穩(wěn)定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對(duì)抗的競(jìng)技項(xiàng)目。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以增加癲癇患者腦神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性，抑制腦細(xì)胞的異常放電。但過于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或可能導(dǎo)致意外產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，癲癇患者應(yīng)避免參加，如登山、游泳、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免可能導(dǎo)致的意外傷害。

癲癇患者在選擇娛樂項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)避免豐富的色彩、強(qiáng)烈的光線、巨大的聲響、閃爍的圖像對(duì)于視覺和聽覺的強(qiáng)烈刺激，因此應(yīng)少看電視、電影，不要玩電子游戲，特別應(yīng)避免恐怖場(chǎng)面的刺激。

癲癇患者應(yīng)到公共場(chǎng)合中去，增加社交活動(dòng)，豐富精神生活，提高生活質(zhì)量。與社會(huì)多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動(dòng)可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩(wěn)定。癲癇患者應(yīng)該到自然環(huán)境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。

除了運(yùn)動(dòng)和娛樂癲癇患者在治療癲癇的時(shí)候，如果我們能夠多了解一些治療的細(xì)節(jié)，要治好癲癇就會(huì)比較簡(jiǎn)單，而且，在治療過程中，醫(yī)生可以幫助到我們，我們要經(jīng)常向醫(yī)生討教一下。