很多癲癇患者由于身體原因或者心理原因不愿意到室外活動，其實這樣對身體恢復是不利的，癲癇患者可以進行適量的輕微運動，比如散步、慢跑、乒乓球等。適當的運動可以增加神經細胞的穩(wěn)定性，但不能過于激烈。

體育鍛煉能使肌肉加強，血液供應增加，營養(yǎng)物質的吸收和貯存能力增強，肌肉變得結實有力，肌肉內毛細血管的數量增多，更好地抵御外邪入侵，在同等條件下，使寒、暑、風、意外打擊等所造成的發(fā)作機會大大減少;體育鍛煉要消耗一定的養(yǎng)料和氧氣，促使呼吸器官努力工作，使它得到鍛煉。

癲癇患者適當的體育鍛煉是十分有必要的，不僅僅利于身體健康，對于病情治療也是很有幫助的。癲癇患者在平時可以進行適量的體育運動，但前提是要注意自身安全。癲癇病發(fā)作具有突發(fā)性的特點，因此，其參加體育鍛煉也有一定的局限性，如果癲癇患者在身體條件允許的情況下，可以多到室外參加鍛煉，但是不能盲目的進行體育鍛煉，這很有可能會出現危險，甚至危及生命。

生命在于運動，這話不僅僅適用于健康人，同樣也適用癲癇病患者。常常癲癇病患者或者家屬認為引發(fā)癲癇病的因素很多，從而不讓患者與外界接觸，更不會去參加一些運動活動。這是非常錯誤的想法?；颊呓洺＿\動會增強體質，對治療癲癇病很有幫助。因此癲癇病患者平時在運動時，一定要多加注意，避免引起癲癇發(fā)作的因素。癲癇患者在緩解期是可以參加一些體育鍛煉的，這樣可以提高人體的抗病能力，也可以緩解患者的精神狀態(tài)。

但是專家提醒患者，不要參加劇烈和大運動量的體育活動。如長跑，癲癇患者就不宜參加，這是因為，長跑是耗氧量極大的運用，會出現過度換氣的現象，使體內產生呼吸性堿中毒從而誘發(fā)癲癇發(fā)作。同時類似的運動還有足球、籃球等，另外跳水、游泳也不宜參加，這是因為參加這些運動如果癲癇發(fā)作會有生命危險。此外，癲癇患者在外出時，最好有家屬陪同，不要單獨外出，避免癲癇病的癥狀發(fā)生。如果外出旅游一定要攜帶抗癲癇藥物，以免發(fā)生危險。同時要避免過度勞累、睡眠不足的現象出現，這也不利于癲癇病情的控制。所以癲癇病患者一定要保持適當的運動，對癲癇病的治療很有幫助。

癲癇患者可以運動，運動可以提高身體的抵抗力，減少其他疾病的發(fā)生，還可以多和外面的世界接觸，避免自卑和自閉。