現(xiàn)代人工作比較忙，經(jīng)常吃飯不規(guī)律，也不運(yùn)動(dòng)，但是，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，我們才能有個(gè)好身體，癲癇患者更是如此，不要覺得患者身體不好，就要好好休息，其實(shí)不然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對癲癇病情也是有幫助的。

癲癇患者適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是十分有必要的，不僅利于身體健康，對于病情治療也是很有幫助的。癲癇患者在平時(shí)可以進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，但前提是要注意自身安全。癲癇病發(fā)作具有突發(fā)性的特點(diǎn)，因此，其參加體育鍛煉也有一定的局限性，如果癲癇患者在身體條件允許的情況下，可以多到室外參加鍛煉，但是不能盲目的進(jìn)行體育鍛煉，這很有可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，甚至危及生命。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這話不僅僅適用于健康人，同樣也適用癲癇病患者。常常癲癇病患者或者家屬認(rèn)為引發(fā)癲癇病的因素很多，從而不讓患者與外界接觸，更不會(huì)去參加一些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。這是非常錯(cuò)誤的想法?；颊呓?jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，對治療癲癇病很有幫助。

因此癲癇病患者平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要多加注意，避免引起癲癇發(fā)作的因素。癲癇患者在緩解期是可以參加一些體育鍛煉的，這樣可以提高人體的抗病能力，也可以緩解患者的精神狀態(tài)。

但是專家提醒患者，不要參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)。如長跑，癲癇患者就不宜參加，這是因?yàn)椋L跑是耗氧量極大的運(yùn)用，會(huì)出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒從而誘發(fā)癲癇發(fā)作。同時(shí)類似的運(yùn)動(dòng)還有足球、籃球等，另外跳水、游泳也不宜參加，這是因?yàn)閰⒓舆@些運(yùn)動(dòng)如果癲癇發(fā)作會(huì)有生命危險(xiǎn)。

此外，癲癇患者在外出時(shí)，最好有家屬陪同，不要單獨(dú)外出，避免癲癇病的癥狀發(fā)生。如果外出旅游一定要攜帶抗癲癇藥物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。同時(shí)要避免過度勞累、睡眠不足的現(xiàn)象出現(xiàn)，這也不利于癲癇病情的控制。

癲癇患者要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)身體，才能對病情有益，但是不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)要適量，需要家人陪伴，這樣對患者心情也是有幫助的，更加利于康復(fù)。