如今有很多年輕朋友出現(xiàn)了大量脫發(fā)的現(xiàn)象，有的甚至出現(xiàn)了頭發(fā)稀少或短缺的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了容貌美觀。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，有脫發(fā)傾向的朋友在日常生活中應(yīng)該注意那些事項呢?下面就給大家介紹一下有脫發(fā)傾向的人平時應(yīng)該注意的事項。
以下內(nèi)容為有脫發(fā)傾向的人應(yīng)注意事項點(diǎn):
1.保證睡眠,減少壓力
壓力大或睡眠不足，會影響人的情緒，使人體處于緊張狀態(tài)，會加重脫發(fā)。
2.保持清潔
經(jīng)常清洗頭部(一天一次或2-3天一次均可，但一天不可超過2次)始終保持頭皮的清潔。
3.良好的飲食習(xí)慣
參照上述《防護(hù)方法》“3.營養(yǎng)成分均衡的攝取”的介紹，均衡攝取蛋白質(zhì)含量高的食物，制定合理的飲食方案。
4.盡量不戴帽子或假發(fā)
因為戴帽子或假發(fā)影響頭部毛孔的正常呼吸，不利于排汗;這樣頭發(fā)易脫落。
5.頭皮有炎癥應(yīng)及時治療
發(fā)現(xiàn)有脂溢性皮炎或毛囊炎的情況下，應(yīng)及時治療，否則會破壞毛囊組織，造成毛囊的損失。
6.經(jīng)常做頭皮按摩
頭皮按摩可促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常做頭皮按摩，會使發(fā)根變得結(jié)實，有韌性。但是按摩手法要輕，更不能使用小棒等較硬物體敲擊，否則會誘發(fā)或加重脫發(fā)。
上述內(nèi)容對于有脫發(fā)傾向的人平時應(yīng)該注意的事項做了詳細(xì)介紹，希望對您有所幫助。專家提示：如果您一直被脫發(fā)問題困擾著，請到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。如果您還有其他問題，請咨詢我們的在線專家或者打電話咨詢。
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