如今脫發(fā)人群隨處可見，脫發(fā)的現(xiàn)象也引起了脫發(fā)專家的注意，對于治療脫發(fā)的方法也是說法不一，今天就給您介紹幾種治療脫發(fā)的有效方法。

治療脫發(fā)的方法有：

如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。因此，夏天應注意攝取蛋白質(zhì)，多吃些含鐵、鈣、等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。

另外夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生強刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以應像保護皮膚那樣保護頭發(fā)，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

脫發(fā)大都是暫時性的，患者首先要尋找病因，然后采用心理疏導等方法進行心理治療。同時要調(diào)整好自己的生活節(jié)奏，不可再有過度的精神緊張70%以上的患者伴有失眠、多夢、入睡困難、睡后易醒的癥狀，越睡不好頭發(fā)禿得越厲害，所以一定要保證睡眠充足，還要講求睡眠質(zhì)量。平時還可多做一些文娛活動。

采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療脫發(fā)，可內(nèi)服生爾發(fā)糖漿合并強的松，還有用穴位按摩的方法治療，用拇指重按防老穴、兩側(cè)健腦穴，各三分鐘。然后從百會到防老，風池到健腦各抹30次。對于久病患者，可在脫發(fā)處用七星針移動擊刺，每日1次。

用氣功治療脫發(fā)也有很好的療效，因為氣功的修身養(yǎng)性和促進氣血流暢的原則與脫發(fā)的病因正好相對，針對脫發(fā)又有獨特的美發(fā)功。治療脫發(fā)方法有很多，總之脫發(fā)并不屬于疑難雜癥，臨床效果都很好。

治療脫發(fā)，護理最重要，日常生活中可以經(jīng)常梳頭，每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。以上介紹的治療脫發(fā)的有效方法，您不妨也試一下，相信會對您治療脫發(fā)有幫助。

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