恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時(shí)并無(wú)危險(xiǎn)?？植腊l(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，他本人也知道害怕是過(guò)分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。那么，恐懼癥吃什么食療?
1、蓮子芡實(shí)粥
原料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。
做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠。
功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。
2、銀耳蓮子粥
原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。
做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
功效：營(yíng)養(yǎng)豐富、進(jìn)補(bǔ)保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進(jìn)補(bǔ)食品。
3、蓮子百合粥
備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。
做法：將蓮子洗凈，泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再用小火熬煮，快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。
社交恐懼癥患者可以嘗試去酒吧，但需根據(jù)個(gè)人癥狀嚴(yán)重程度和心理準(zhǔn)備情況謹(jǐn)慎選擇，主要影響因素有環(huán)境適應(yīng)能力、癥狀觸...
深海恐懼癥的癥狀主要表現(xiàn)為早期緊張不安、進(jìn)展期軀體反應(yīng)及終末期行為回避，具體包括心悸、過(guò)度換氣、強(qiáng)迫性思維等典型...
恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、暴露療法、放松訓(xùn)練等方式治療?？謶职Y通常由遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、長(zhǎng)...
恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、暴露療法等方式治療?？謶职Y通常由遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、腦化學(xué)物質(zhì)失衡...
睡眠恐懼癥可通過(guò)認(rèn)知行為療法、藥物治療、放松訓(xùn)練、睡眠環(huán)境優(yōu)化、規(guī)律作息等方式干預(yù)。睡眠恐懼癥通常由焦慮障礙、創(chuàng)...
小孩子可能得幽閉空間恐懼癥，屬于特定恐懼癥的一種，主要表現(xiàn)為在電梯、密閉房間等環(huán)境中出現(xiàn)過(guò)度緊張、呼吸急促等癥狀...
社交恐懼癥可以遵醫(yī)囑服用舍曲林。舍曲林屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，是治療社交恐懼癥的常用藥物之一，其他可選...
婚前恐懼癥可通過(guò)心理疏導(dǎo)、調(diào)整認(rèn)知、行為訓(xùn)練、家庭支持和專(zhuān)業(yè)治療等方式緩解?；榍翱謶职Y通常由心理壓力、原生家庭影...
戀愛(ài)恐懼癥是一種對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生強(qiáng)烈焦慮或回避的心理障礙，主要表現(xiàn)為害怕建立或維持戀愛(ài)關(guān)系、過(guò)度擔(dān)憂被傷害或背叛、...
選擇恐懼癥可通過(guò)認(rèn)知行為調(diào)整、逐步暴露訓(xùn)練、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由決策壓力、完美主義傾向、焦...
