前列腺結(jié)石在男科疾病中發(fā)病率比較高的一種，而且男性都覺得前列腺結(jié)石疾病是非?？膳碌模驗榍傲邢俳Y(jié)石損害的不僅僅是身體，更重要的還是會影響男性的性能力。所以如何預(yù)防很重要，那么，專家介紹前列腺結(jié)石要怎么預(yù)防?

1、防止天氣變化，天氣變化無常，寒冷往往會使前列腺患者的病情加重，因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等疾病。

2、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、治療應(yīng)及時，徹底治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結(jié)石癥等會引發(fā)前列腺結(jié)石的疾病。

4、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等疾病，又會容易導(dǎo)致會陰部充血，引起排尿困難，經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕和預(yù)防前列腺結(jié)石疾病的發(fā)生。

5、少食辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡，便秘癥狀的加重，壓迫前列腺，加重排尿困難從而導(dǎo)致前列腺結(jié)石。

6、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，不管是不是前列腺結(jié)石患者，都會使膀胱逼尿肌張力減弱，易發(fā)生排尿困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7、前列腺結(jié)石患者不可過度勞累，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

8、適量飲水，不管是不是前列腺結(jié)石患者，飲水過少都會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

9、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)，小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液，值得提醒的是，前列腺結(jié)石發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施以外，最好不要過頻的性生活以及手淫，據(jù)臨床觀察，多數(shù)前列腺患者只要能堅持自我保健和注意及時治療，就能有效預(yù)防前列腺結(jié)石。