早晚刷牙和保持口腔的衛(wèi)生可以有效的避免牙齦萎縮的發(fā)生，所以我們一定要愛護(hù)自己的牙齒，保證自己的口腔衛(wèi)生，牙齦萎縮對我們牙體的傷害并不深入，我們完全可以通過日常的預(yù)防措施，來保障我們牙齦的健康。
那么，牙齦萎縮要注意哪些保健?
1、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。
2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
3、給牙齒補(bǔ)鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦萎縮，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強(qiáng)化骨骼。
4、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
5、戒煙、戒酒：煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康中藥的牙齒，必須戒煙和酒。
6、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦萎縮。
7、危險(xiǎn)訊號：牙齦痛、牙齦流血、長時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦萎縮的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。
牙齦萎縮牙根吸收可通過口腔衛(wèi)生維護(hù)、牙齦按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由牙周炎、咬合創(chuàng)傷、牙齒排...
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牙結(jié)石合并牙齦萎縮建議使用含氟牙膏、抑菌牙膏、抗敏感牙膏、修復(fù)牙齦牙膏，具體選擇需結(jié)合口腔醫(yī)生建議。 1、含氟牙...
修復(fù)牙齦萎縮可通過口腔清潔護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、...
牙齦萎縮牙神經(jīng)外露可通過牙周治療、脫敏處理、充填修復(fù)、手術(shù)覆蓋等方式治療。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙...
牙齒有縫隙牙齦萎縮可通過牙周治療、正畸矯正、牙齦移植手術(shù)、日?？谇蛔o(hù)理等方式改善。通常由牙周炎、咬合創(chuàng)傷、刷牙方...
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40歲女性牙齦萎縮可通過口腔清潔維護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、牙周治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。牙齦萎縮通常由牙菌斑堆積、刷牙方式...
帶牙套后牙齦萎縮可通過口腔清潔護(hù)理、調(diào)整矯治器壓力、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。牙齦萎縮通常由牙菌斑堆積、矯治...
控制牙齦萎縮可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、專業(yè)牙周治療、手術(shù)修復(fù)等方式干預(yù)。牙齦萎縮通常由牙菌斑堆積、刷牙方...
