很多人都知道，在我們患上牙齦炎之后，我們的口腔健康會(huì)受到很大的破壞，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到他們的生活，所以當(dāng)此病出現(xiàn)之后，要積極的治療，那么得了牙齦炎該怎么護(hù)理呢，專家就來(lái)針對(duì)您的問(wèn)題來(lái)詳細(xì)解答一下。

1、說(shuō)到牙齦炎的護(hù)理，當(dāng)然必不可少的一項(xiàng)就是飲食上的護(hù)理了，因?yàn)槊刻煳覀兌紩?huì)吃很多東西，這些東西對(duì)牙齦有好的影響還是壞的影響，時(shí)間一長(zhǎng)就能體現(xiàn)出來(lái)。對(duì)牙齦有不好影響的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，這些食物在治療牙齦炎的期間和治好牙齦炎之后，都是應(yīng)該要少吃的。

2、第二個(gè)對(duì)牙齦炎的護(hù)理就是注意口腔的衛(wèi)生了。以前沒(méi)有刷牙漱口習(xí)慣的牙齦炎患者，無(wú)論如何都應(yīng)該要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的，橫著豎著都要多刷幾次，每個(gè)部分都要多刷幾下，而且早上起床后和晚上睡覺(jué)前這兩次的刷牙都是必不可少的。通過(guò)刷牙和漱口，我們可以減少很多會(huì)傷害牙齒的食物殘?jiān)蛘呒?xì)菌留在嘴里，這對(duì)牙齦炎的治療和預(yù)防，都是至關(guān)重要的。

3、對(duì)牙齦炎正確護(hù)理的第三點(diǎn)，就是養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，吃飯的時(shí)候切忌狼吞虎咽，一定要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅可以防止消化不良的發(fā)生，也可以把牙周組織鍛煉的更加健康，這對(duì)牙齦炎的治療和防止它的反復(fù)發(fā)作是很有幫助的。

4、最后一點(diǎn)對(duì)牙齦炎的護(hù)理，就是給牙齒和牙齦做按摩了。給牙齒做按摩的具體方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而給牙齦做按摩的具體方法就是用食指在牙齦的每一個(gè)部位旋轉(zhuǎn)按摩幾下。這些按摩雖然做起來(lái)很簡(jiǎn)單，但它們對(duì)牙齦炎治療的作用卻是非常大的。、

了解到了上述中的知識(shí)之后，大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了牙齦炎疾病的護(hù)理方法有哪些了，牙齦炎是一種非?？膳碌难例X方面的疾病，給很多的朋友帶來(lái)了侵害，希望朋友們可以多多提防牙齦炎的出現(xiàn)，并且在生活中需要積極的做好牙齦炎的預(yù)防。