好多朋友的牙齒可能不太好，就容易得牙齦炎，這疾病在發(fā)作之后，會(huì)嚴(yán)重的影響到牙齒健康，而且患者會(huì)感覺(jué)到口腔疼痛，在出現(xiàn)疾病之后，應(yīng)該合理的進(jìn)行治療，處在恢復(fù)階段的時(shí)候，要注意護(hù)理方法，那么患上牙齦炎后可以做的護(hù)理有哪些呢，我們看看專家的分析。

牙齦炎如何進(jìn)行護(hù)理呢

第一，要注意飲食調(diào)理。因?yàn)槲覀兠刻於紩?huì)吃很多的東西，若是飲食不當(dāng)，會(huì)容易導(dǎo)致牙齦疼痛。要想避免疾病加重，不要吃刺激性的食物，比如吃生冷的東西，過(guò)燙的食物，辛辣的食物，都容易導(dǎo)致牙齦受到影響。

第二，要注意口腔衛(wèi)生，在患上疾病之后，患者需要注意口腔的衛(wèi)生，吃完飯之后要記得漱口，而且，早晚要刷牙，刷牙的時(shí)候也是有講究的，不要橫著刷。豎著多刷幾下，可以將食物殘?jiān)⑾聛?lái)。而且也要注意自己的飲食，不要吃糖，避免細(xì)菌滋生多。

第三，要注意咀嚼習(xí)慣。吃飯的時(shí)候不要狼吞虎咽，也不要吃堅(jiān)硬的食物，細(xì)嚼慢咽，這樣可以避免消化不良，也可以避免便秘，有利于疾病的恢復(fù)，這樣有助于牙齒周圍組織的健康。避免疾病反復(fù)出現(xiàn)。

第四，要保持好的心態(tài)，平時(shí)不要著急，著急容易上火，所以，平時(shí)應(yīng)該注意保持好的心態(tài)，多注意休息，而且，不要熬夜，多喝水。要戒煙戒酒，煙酒對(duì)牙齒的危害極大。

第五，要注意牙齒的修補(bǔ)，若是出現(xiàn)了其他的牙齒疾病，需要合理的進(jìn)行治療，這樣才能避免病情嚴(yán)重，其實(shí)出現(xiàn)了齲齒。

溫馨提示，在恢復(fù)階段，希望患者可以保護(hù)好牙齒，要注意自己的飲食方法，注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，而且要注意漱口，早晚刷牙，避免有食物殘?jiān)?，也要注意牙齒鍛煉，注意早晚叩牙。上下10次這樣有助于血液循環(huán)。