牙齦炎是一種牙齒的常見病，會導(dǎo)致牙齦紅腫出血等癥狀。那么，牙齦炎怎樣進行安全護理?相信很多的患者都有這樣的疑問。牙齦炎通過自我的調(diào)理，癥狀是可以減輕的。下面我們就來了解一下如何正確護理牙齦炎，緩解牙齦炎的癥狀。

牙齦炎是指發(fā)生在牙齦組織的的急、慢性炎癥。牙菌斑是牙齦炎的始動因子，牙齦炎常見表現(xiàn)為牙齦出血，紅腫，脹痛，有可能向深層發(fā)展導(dǎo)致牙周炎。由細菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙齦炎，一般最常見的是以細菌感染為主。

牙齦炎由于只侵犯牙齦，不侵犯其他牙周組織，所以牙齒不發(fā)生松動，x光片檢查牙槽骨、牙周膜、牙骨質(zhì)無異常。青春期和成年人較普遍患有輕微牙齦炎，若未能及早發(fā)現(xiàn)，情況可能會變得嚴重，并可能會演變成牙周病，從而危害牙齒健康。

牙齦炎的癥狀，通過及時的自我調(diào)理，是可以改善癥狀的：

1、首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

4、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

以上是關(guān)于牙齦炎的安全護理方法的介紹，希望能幫助大家更好了解牙齦炎的護理，盡早減輕牙齦炎的癥狀，恢復(fù)牙齒的健康。若是上述方法不能緩解癥狀，牙齒已造成嚴重損害，需及時就醫(yī)治療。