牙齦炎怎樣進行調(diào)理呢，說到牙齦炎，很多人都有所了解，這種疾病的產(chǎn)生讓很多人非常困擾，牙齦炎是一種常見的牙科疾病，且其發(fā)病率極高，牙齦炎的出現(xiàn)，嚴重危害著患者的身體健康，生活中大家需要注意飲食不要太硬，這樣會讓患處更加的疼痛，而且患者需要學(xué)會自我調(diào)理，那么，牙齦炎的飲食保健事項是什么?

牙齦炎飲食保健

1、牙齦炎的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

4、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

牙齦炎預(yù)防

一、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

二、做烤瓷牙要選擇對癥材料

1.建議選擇鈷鉻以上材料：鑒于牙周牙齦炎的危害，做烤瓷牙一定要選擇對癥材料，建議選擇如：四代鈷鉻、鈀金、經(jīng)典三代全瓷牙、二氧化鋯四代全瓷等對癥材料。

2.不要選擇普通烤瓷牙材料：因為其相容性和適應(yīng)性不太理想，不能很好的保護牙周牙齦。做牙是一輩子的事，不要為了一時省錢，而對自己的健康不負責(zé)。