牙齦炎怎么護(hù)理效果最好呢，患上疾病之后除了正確的治療之外，更需要的是日常生活中的護(hù)理，牙齦炎是多見(jiàn)的牙齒方面的疾病了，很多的朋友會(huì)在生活中出現(xiàn)牙齦炎的癥狀，從而他們的牙齦會(huì)嚴(yán)重出血，帶來(lái)了極強(qiáng)的危害，希望朋友們一定要重視該病的發(fā)生，要注意疾病的護(hù)理工作，來(lái)了解一下關(guān)于牙齦炎的護(hù)理措施主要有哪些呢?

1、習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

3、給牙齒補(bǔ)鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

4、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

5、戒煙、戒酒：煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康中意的牙齒，必須戒煙和酒。多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

關(guān)于牙齦炎疾病的護(hù)理措施就是以上的知識(shí)了，牙齦炎是牙齒疾病中多見(jiàn)的，帶來(lái)的危害較強(qiáng)，希望大家可以將牙齦炎加以重視，生活中做一些此病的預(yù)防工作才行，發(fā)病之后進(jìn)行疾病的治療，而且護(hù)理方面的工作也要加強(qiáng)起來(lái)。