過敏性鼻炎的運動一定要堅持適度適量的原則，適當(dāng)?shù)倪\動對于過敏性鼻炎是很有好處的，但是我們需要持之以恒，最好每天都能保證一定的時間的鍛煉量，那么，過敏性鼻炎患者正確運動方法是怎么樣的?我們一起來聽聽專家的介紹。
除了脫敏療法、藥物的對癥治療外，運動對于過敏性鼻炎患者也有特別的意義。專家解釋說，增強體質(zhì)有助于減少過敏的發(fā)生率，多跑跑步、做適量的運動都會增強人體對外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率。對于絕大多數(shù)過敏性鼻炎的患者(除有哮喘外)每天最好能保證一個小時的運動。運動后，患者全身的血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會改善，患者由于過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即就能得到緩解，感覺非常舒服。
對于有條件的家庭，可以讓患者從夏天開始游泳，一直游到天氣開始轉(zhuǎn)涼。這樣患者的鼻子可以逐漸適應(yīng)冷刺激。到冬季就不容易冷空氣一來，過敏性鼻炎就犯。同時，也能起到增強患者體質(zhì)，提高免疫力的作用。
如果覺得游泳不夠衛(wèi)生，或沒有條件讓患者經(jīng)常游泳的，專家建議可以從夏天最熱時開始，洗冷水澡，一直洗到天冷。這樣也有利于患者適應(yīng)冷刺激，不容易因為氣溫變化而誘發(fā)鼻炎。
很多人容易把過敏性鼻炎和感冒聯(lián)系到一起，往往在過敏性鼻炎到來的時候得不到很好的治療，所以，還是希望大家在生活中多了解關(guān)于過敏性鼻炎的知識。以上也為大家介紹了過敏性鼻炎的運動療法，希望患者能夠及時的付出行動，減少疾病帶來的危害。
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