過敏性鼻炎是一種危害很大的疾病，由于它在兒童群體中有著比較高的發(fā)病率，使的很多家長一直帶著孩子奮戰(zhàn)在抗擊過敏性鼻炎的路上，專家介紹說，改善兒童過敏性鼻炎運動最有效，下面我們一起聽專家為我們講解過敏性鼻炎運動的正確方法，一起來了解一下吧。

除了脫敏療法、藥物的對癥治療外，運動對于過敏性鼻炎寶寶也有特別的意義。專家介紹說，增強體質(zhì)有助于減少過敏的發(fā)生率，多跑跑步、做適量的運動都會增強人體對外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率。對于絕大多數(shù)過敏性鼻炎的寶寶(除有哮喘外)每天最好能保證一個小時的運動。運動后，寶寶全身的血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會改善，寶寶由于過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即就能得到緩解，感覺非常舒服。

對于有條件的家庭，可以讓寶寶從夏天開始游泳，一直游到天氣開始轉(zhuǎn)涼。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應冷刺激。到冬季就不容易冷空氣一來，過敏性鼻炎就犯。同時，也能起到增強寶寶體質(zhì)，提高免疫力的作用。

如果覺得游泳不夠衛(wèi)生，或沒有條件讓寶寶經(jīng)常游泳的，專家建議可以從夏天最熱時開始，給寶寶洗冷水澡，一直洗到天冷。這樣也有利于寶寶適應冷刺激，不容易因為氣溫變化而誘發(fā)鼻炎。

以上是改善兒童過敏性鼻炎運動最有效的介紹，希望對大家有所幫助，很多人容易把鼻炎和感冒聯(lián)系到一起，往往在鼻炎到來的時候得不到很好的治療，所以，還是希望大家在生活中多了解關(guān)于鼻炎的知識。以上也為大家介紹了過敏性鼻炎的運動療法，希望患者能夠及時的付出行動，減少疾病帶來的危害。