鼻竇炎會使患者鼻腔出現(xiàn)很多癥狀，鼻腔發(fā)生疼痛還會引起頭痛，讓患者朋友們的生活受到了很大的困擾，患者朋友們很想知道鼻竇炎的自我護理方法，那么鼻竇炎自我護理方法我們要怎么做呢?下面讓我們大家一起來了解一下吧。
鼻竇炎自我護理治療的妙方：
1、吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢。
2、喝杯熱飲，可提供部分舒解。
3、使用濕氣機，可預防鼻腔及鼻竇干燥。
4、多補充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出。
5、一次擤一側的鼻腔，可防止內耳形成壓力，使細菌跑到更深的地方，如中耳腔內形成中耳炎。
6、使用去充血劑，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，并減輕鼻腔內的腫脹感
7、勿持續(xù)使用鼻腔噴藥，否則會使癥狀延續(xù)或甚至病情更糟。
8、運動有助于腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹。
9、以指腹擦磨疼痛的鼻竇，可促進新鮮血液流至此處，緩解不適癥狀。
10、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛。
通過以上的介紹，大家對鼻竇炎的自我護理要點應該有所了解，最后?；颊咴缛湛祻汀?/p>
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