當(dāng)我們成為母親那一刻，應(yīng)該感到無(wú)比幸運(yùn)和幸福的，但是身上留下的那一道道妊娠紋確讓我們非?？鄲?，望著那一道道妊娠紋，覺得無(wú)比丑陋，總是想法設(shè)法地消除。其實(shí)在懷孕過程中或者是生產(chǎn)以后，我們?cè)谧o(hù)理方面下足功夫，妊娠紋是可以慢慢消除的。下面我給大家介紹一下妊娠紋的護(hù)理措施。

體柔潤(rùn)和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會(huì)在產(chǎn)后6~12月內(nèi)淡化，所以新媽媽們?nèi)绻a(chǎn)前沒有注意保養(yǎng)肌膚的，一定要抓緊月子這段時(shí)間來(lái)注意保養(yǎng)。

1、保證充足睡眠時(shí)間。輕松充足的精神狀態(tài)能有效的去除妊娠紋。

2、良好的生活習(xí)慣。產(chǎn)婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習(xí)慣，能幫助產(chǎn)婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時(shí)，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤(rùn)，避免過度強(qiáng)烈而拉傷皮膚。堅(jiān)持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方。

4、適度的運(yùn)動(dòng)。生產(chǎn)后的三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外，還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如簡(jiǎn)單的抬腿運(yùn)動(dòng)。

以上是一些比較有效的妊娠紋的護(hù)理措施，希望各位愛美的女性做好護(hù)理工作，讓妊娠紋遠(yuǎn)離大家，祝愿各位寶媽都能夠成為性感美麗的辣媽!