每個女性都希望自己生完寶貝后身體依然如初，但是很多時候卻因為妊辰紋不能如愿，不但損害了美麗的肌膚還給患者帶來了生活中的困擾，其實很好的預防護理對妊辰紋的幫助是很大的。那么妊娠紋有哪些預防措施呢?下面我來給大家介紹一下。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

妊娠紋預防措施：

孕媽媽一定要關愛自己的皮膚，尤其是膚質干燥的孕媽媽。所以可從早期就選擇合適自己膚質的護膚品，注意保濕和保證皮膚的營養(yǎng)?？梢赃x用富含膠原蛋白和具有保濕功能的護膚品，但是該護膚品一定要經(jīng)過國家相關部門的檢驗，是適合孕婦使用的才行。

從現(xiàn)在開始運動吧。從懷上寶寶開始，孕媽媽就得開始運動了?？梢院图胰艘黄鹕⑸⒉?，既能保持心情愉快，還可以運動，最好走上1小時。另外，還可以練練孕婦瑜伽。當然，這項運動一定要在教練的指導下才能進行。

偏胖型的孕婦，在孕期的增長應該維持在8公斤以下;標準型的孕婦應不超過10公斤。另外，孕婦在孕期的營養(yǎng)應保證充足，營養(yǎng)攝入過多會導致寶寶發(fā)育太快，體重也快速增加。即便增長不大，但是在短時間內增長過快，也會導致皮膚組織的斷裂。

能在年輕的時候生寶寶，那當然是最好的，孕媽媽身體的各種機能都會很快地恢復。但年紀大的孕媽媽，還是可以通過一些方法來調理皮膚的，比如飲食。可以多補充豬蹄、動物蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨類食物增加皮膚的彈性，使彈性纖維不容易發(fā)生斷裂。

在孕中期后，孕媽媽可以前往婦幼保健院，在婦?？漆t(yī)生的指導下做孕婦體操。

維生素對增強皮膚彈性也很有幫助，所以孕媽媽還可以適當補充維生素。也可以在醫(yī)生的指導下，服用或者使用一些富含維生素、膠原蛋白的保健品。