膠質(zhì)瘤不僅發(fā)病率頗高，還非常難治，更主要的是膠質(zhì)瘤對患者的危害性非常大，所以需要及早預(yù)防。要想預(yù)防腦膠質(zhì)瘤的發(fā)生，患者首先需要提高機(jī)自身的免疫力，還要注重生活中的一些細(xì)節(jié)，那么膠質(zhì)瘤平時(shí)該如何預(yù)防呢?

1、避免有害物質(zhì)侵襲(促癌因素)就是能夠幫助我們避免或盡可能少接觸有害物質(zhì)。

腦膠質(zhì)瘤發(fā)生的一些相關(guān)因素在發(fā)病前進(jìn)行預(yù)防。很多癌癥在它們形成以前是能夠預(yù)防的。1988年美國的一份報(bào)告詳細(xì)比較了國際上惡性腫瘤相關(guān)情況，提出許多已知的惡性腫瘤其外部因素原則上是可以預(yù)防的，即大約80%的惡性腫瘤是可以通過簡單的生活方式改變而預(yù)防。繼續(xù)追溯，1969年Higginson醫(yī)生所作的研究總結(jié)出90%的惡性腫瘤是由環(huán)境因素造成的?！碍h(huán)境因素”、“生活方式”即是指我們呼吸的空氣、喝的水、選擇制作的食品、活動(dòng)的習(xí)慣和社會關(guān)系等，因此要想避免腦膠質(zhì)瘤的發(fā)生，一定要少接觸有害物質(zhì)。

2、提高機(jī)體抵御腫瘤的免疫力，能夠幫助提高和加強(qiáng)腦膠質(zhì)瘤患者機(jī)體免疫系統(tǒng)與腫瘤斗爭。

我們目前所面臨的腦膠質(zhì)瘤防治工作重點(diǎn)應(yīng)首先關(guān)注和改善那些與我們生活密切相關(guān)的因素，例如戒煙、合理飲食、有規(guī)律鍛煉和減少體重。任何人只要遵守這些簡單、合理的生活方式常識就能減少患腦膠質(zhì)瘤的機(jī)會。

3、保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，這樣就能很好的預(yù)防腦膠質(zhì)瘤。

世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，從而誘發(fā)腦膠質(zhì)瘤。

4、要想預(yù)防腦膠質(zhì)瘤，一定要有良好心態(tài)正面應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合。

壓力其實(shí)是腦膠質(zhì)瘤重要的誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，因此要想預(yù)防腦膠質(zhì)瘤，一定要學(xué)會如何減壓。