預(yù)防白內(nèi)障的注意事項(xiàng)是大家都必須要了解的事情，而且預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)該從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，只有注重生活中的細(xì)節(jié)，才能有效的預(yù)防白內(nèi)障。下面就由我院的眼科專家來為大家講講預(yù)防白內(nèi)障時(shí)的注意事項(xiàng)。

預(yù)防白內(nèi)障的注意事項(xiàng)：

1、合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營(yíng)養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

2、平時(shí)注意保養(yǎng)眼睛：看書寫字、看電視時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制。每隔1-2小時(shí)到戶外活動(dòng)讓眼睛休息一會(huì)兒，不在暗處看書。如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗(yàn)光或到正規(guī)專業(yè)眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過正確驗(yàn)光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對(duì)眼睛帶來?yè)p害。

3、生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。

4、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門可戴防紫外線的墨鏡，經(jīng)常用些對(duì)晶狀體代謝有益的眼苭或口服苭物。對(duì)患有糖尿病或其它內(nèi)分泌-代謝性疾病的患者應(yīng)及時(shí)治療，及早控制。

預(yù)防白內(nèi)障的注意事項(xiàng)相信大家通過以上專家的介紹已經(jīng)相當(dāng)明白了吧，希望對(duì)您在預(yù)防白內(nèi)障時(shí)有所幫助。如果您還想了解到更多關(guān)于白內(nèi)障的事情，可在線咨詢我院專家，相信您一定還可以得到滿意的答復(fù)。