在臨床治療上很多疾病日常護(hù)理預(yù)防是很關(guān)鍵的，其中前列腺囊腫也是一樣的，生活中只有做到積極的預(yù)防，才能防止前列腺囊腫的侵入，從而避免前列腺囊腫病痛對患者的傷害，今天我們就來介紹下，前列腺囊腫要怎么預(yù)防才是最科學(xué)有效的。

1、平時應(yīng)避免久坐：經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

2、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故預(yù)防列腺囊腫除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

4、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺囊腫、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺囊腫的一個重要環(huán)節(jié)。

5、按摩小腹：按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，前列腺囊腫發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

其實前列腺囊腫的危害非常大，而且?guī)Ыo患者的痛苦也很嚴(yán)重，所以說我們?yōu)榱吮ＷC我們身體的健康，所以預(yù)防前列腺囊腫是非常有必要的。以上各種措施可以有效預(yù)防前列腺囊腫，希望對你有所幫助。