頻繁使用電腦的電腦族中脫發(fā)者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。
要防止脫發(fā)，關鍵在于科學用腦，具體措施是：
調整好使用電腦的時間
在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
養(yǎng)成按摩頭部的好習慣
每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數不限。
合理調整飲食結構
平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
科學護理頭發(fā)
由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40度左右即可，勿用堿性過強的洗發(fā)水。
保證充足的睡眠
不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。
頭發(fā)脫發(fā)可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式改善。 脫發(fā)可能與遺傳、內分泌失調、營養(yǎng)不良等因素有關。遺傳...
梅花針可以輔助治療脂溢性脫發(fā)，但需結合其他治療方式綜合干預。 梅花針通過刺激頭皮局部穴位和經絡，有助于改善頭皮血...
做餐飲頭發(fā)油膩可能增加脫發(fā)概率，但并非直接導致脫發(fā)的唯一原因。脫發(fā)通常與遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況、頭皮健康等因素...
中醫(yī)診斷脫發(fā)通常需要結合望聞問切四診，并可能建議檢查血常規(guī)、激素水平、微量元素、頭皮檢測及中醫(yī)體質辨識等項目。 ...
植物神經紊亂可能會引起脫發(fā)。植物神經紊亂通常由長期精神緊張、壓力過大等因素引起，可能導致頭皮血液循環(huán)障礙或毛囊營...
脂溢性脫發(fā)頭癢可能由遺傳因素、激素水平異常、馬拉色菌感染、精神壓力過大、飲食不當等原因引起，可通過藥物治療、調整...
脂溢性皮炎導致的脫發(fā)一般可以重新長出，但需及時控制炎癥并改善頭皮環(huán)境。脂溢性皮炎脫發(fā)主要與馬拉色菌過度增殖、皮脂...
正常脫發(fā)的發(fā)根通常呈白色或半透明的圓形膨大結構，直徑約1-3毫米，表面光滑無斷裂。脫發(fā)可分為生理性脫發(fā)和病理性脫...
脂溢性脫發(fā)可以嘗試使用側柏葉輔助治療，但效果因人而異。脂溢性脫發(fā)主要與遺傳、雄激素水平過高等因素有關，通常表現為...
脫發(fā)嚴重可能與遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良等因素有關。 遺傳因素是脫發(fā)常見的病因之一，雄激素性脫發(fā)多與家族遺傳...
