作為體育特長(zhǎng)生，張媛在學(xué)校的生活比別人忙碌了很多，別的同學(xué)一放學(xué)就回家了，張媛卻還要參加體育訓(xùn)練。為了準(zhǔn)備一次市里舉行的長(zhǎng)跑比賽，張媛很長(zhǎng)一段時(shí)間都加大了訓(xùn)練強(qiáng)度，有時(shí)候甚至訓(xùn)練到體力不支，結(jié)果比賽還是沒有跑出好成績(jī)。
一次因?yàn)楦雇础㈩^痛、渾身無(wú)力，張媛去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果被告知患有缺鐵性貧血“醫(yī)生您搞錯(cuò)了吧？
我身體一致很好，怎么還會(huì)貧血？”
醫(yī)生告訴她，在運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)雙腳著地時(shí)，足部的血管會(huì)受到?jīng)_擊，肌肉的急劇伸縮也會(huì)使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)生摩擦，使紅細(xì)胞受損，甚至?xí)霈F(xiàn)血紅蛋白尿。加上汗液也會(huì)排出一部分鐵，缺鐵過多就有可能引起貧血。退一步講，就算不發(fā)生貧血，也會(huì)出現(xiàn)耐力下降，容易疲勞等身體不適感。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，張媛堅(jiān)持每天服用鐵制劑，直到3個(gè)月后癥狀得到緩解才停止服藥。然而讓人沒有想到的是，盡管張媛每次訓(xùn)練時(shí)都作好充分準(zhǔn)備和整理運(yùn)動(dòng)，以防止腳底受到過度沖擊，但沒多久就又重新出現(xiàn)貧血，直到她放棄長(zhǎng)跑訓(xùn)練后，癥狀才完全消失。
Tips：一向?qū)γ恐苓M(jìn)行5天以上劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生和其他學(xué)生的研究結(jié)果表明，貧血和接近貧血者多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)組，且與性別無(wú)關(guān)。
缺鐵性貧血可通過飲食調(diào)節(jié)、口服鐵劑、靜脈補(bǔ)鐵、病因治療等方式改善。該病通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、妊娠...
貧血患者每周可食用豬肝2-3次，每次50-100克，同時(shí)可適量吃瘦肉、菠菜、黑木耳等富含鐵的食物，也可遵醫(yī)囑服用...
男性貧血可能由鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、輸血支持、基因...
小兒貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、病因治療、輸血支持等方式治療。小兒貧血通常由營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性失血、遺傳性疾病、感...
貧血患者可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葉酸片等藥...
再生障礙性貧血屬于嚴(yán)重血液系統(tǒng)疾病，其嚴(yán)重程度主要與骨髓衰竭程度、血細(xì)胞減少速度及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。 1、輕型表現(xiàn)...
孕婦貧血可通過適量食用豬肝、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物補(bǔ)充鐵元素，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等...
貧血可能導(dǎo)致失眠，主要與腦供氧不足、代謝紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、基礎(chǔ)疾病加重等因素有關(guān)。 1、腦供氧不足 血紅蛋白減...
兒童貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、蛋黃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(zhǎng)...
巨幼細(xì)胞性貧血屬于大細(xì)胞性貧血，主要由葉酸或維生素B12缺乏導(dǎo)致DNA合成障礙引起，常見類型有營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧...
