現(xiàn)代社會，脫發(fā)已不再是中老年人的專利，很多30出頭的年輕人便出現(xiàn)了“中央危機(jī)”，脫發(fā)的人不敢洗頭發(fā)，甚至不敢梳頭發(fā)，可還是阻止不了根根青絲離他而去，事實上，正確地洗滌和梳理頭發(fā)是可以改善脫發(fā)癥狀的。

1、選擇適宜的洗發(fā)劑

有許多人以為，洗發(fā)劑產(chǎn)生的泡沫越多，去污效果越好，頭發(fā)才會洗得比較干凈。其實洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，過多的泡沫會使頭發(fā)更干澀。另外切忌一瓶洗發(fā)水全家用，并非所有人都的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)都是一樣的，使用不適宜的洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品，結(jié)果可想而知，適得其反，只能讓頭發(fā)更干燥、更糟糕。

2、忌用力擦干頭發(fā)上的水分

有很多人洗完頭發(fā)以后愛用毛巾用力搓揉，這樣會使頭發(fā)枯澀分叉。正確的擦頭發(fā)方法是用干毛巾將頭發(fā)包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然吸干頭發(fā)上的水分。

3、盡量少使用吹風(fēng)機(jī)

很多人有用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的習(xí)慣，尤其是冬天睡前洗澡的人，經(jīng)常吹頭發(fā)會使發(fā)絲的水分含量降至10%以下，容易變得粗糙、分叉、脫落，最好讓頭發(fā)自然晾干，經(jīng)常去美容美發(fā)場所的人，可以請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點，吹風(fēng)的溫度不宜過高，也不要貼著頭皮吹，吹的時間不宜過長。

4、正確的梳理頭發(fā)

梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，清理附著在頭發(fā)上的雜物，因此很多人就會反復(fù)的梳理，然而過度梳理也會在一定程度上傷害秀發(fā)，因此建議每天梳頭的次數(shù)以30～50次為宜。另外還有一些人只梳理頭發(fā)的尾端，這樣做也是不科學(xué)的，容易導(dǎo)致斷發(fā)或發(fā)絲纏繞，正確的梳發(fā)方式是從發(fā)根緩緩梳向發(fā)梢，尤其是長頭發(fā)的人。