頭皮油性分泌物過多、頭皮損傷等都會導致脫發(fā)，因此掌握正確的洗發(fā)方法可有效預防脫發(fā)。

選用合適的洗發(fā)水

和皮膚保養(yǎng)類似，中干性發(fā)質應選用滋潤型的洗發(fā)護發(fā)用品；中油性發(fā)質應選用干爽型或深層清潔配方的護發(fā)用品；染后發(fā)質應選用固色配方的洗發(fā)護發(fā)用品；燙發(fā)后則應選用活力營養(yǎng)型的洗發(fā)護發(fā)用品；有頭屑的選用去屑型的洗發(fā)護發(fā)品；脫發(fā)選用防脫發(fā)配方的洗發(fā)護發(fā)用品。這樣才能有針對性的對頭發(fā)進行護理。千萬不要選用二合一配方的洗發(fā)水，二合一雖然便捷，但卻無法使頭發(fā)健康亮澤，堅持洗發(fā)和護發(fā)分開，才能徹底洗凈頭發(fā)和頭皮，也才能真正保護頭發(fā)。

洗發(fā)前先梳頭

在洗發(fā)之前一定要先將頭發(fā)梳開，從發(fā)梢開始，梳順后逐漸往上，直到頭發(fā)完全不打結為止。

洗發(fā)次數(shù)不宜過頻

只有油性發(fā)質才需要每天洗頭，其他發(fā)質隔1~2天洗一次，過多的洗發(fā)也會對頭皮產生不良刺激，導致脫發(fā)。

用指腹按摩頭皮

洗頭的水溫應該是40℃，然后倒出洗發(fā)水，用雙手搓出泡沫后放在頭發(fā)上，用手指的指腹輕柔按摩頭皮，這樣頭皮才會洗干凈。切忌用指甲抓撓頭皮。

正確涂抹護發(fā)素

護發(fā)素主要是滋養(yǎng)發(fā)絲的，因此頭皮并不需要涂抹護發(fā)素，最需要使用它的是發(fā)梢，按摩時與洗頭不同，只需要用手指梳順頭發(fā)，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)，時間長短按照產品說明進行即可，最后用清水沖凈。有些女生認為，護發(fā)素停留時間越長效果越好，其實不然，護發(fā)素停留時間過長反而會損傷頭發(fā)，因此一定要遵照說明書使用。

用純棉毛巾擦干頭發(fā)

擦頭發(fā)時，不要用毛巾揉搓頭發(fā)，最好使用純棉毛巾把頭發(fā)吸干，千萬不要過于用力。使用吹風機時，要保持10~15公分的距離，注意吹的溫度不宜過熱，一般來說，吹干頭皮即可，讓頭發(fā)自然干透。