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防止強(qiáng)直性脊柱炎駝背畸形4注意

發(fā)布時(shí)間: 2012-10-07 10:44:11

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強(qiáng)直性脊柱炎是一種以脊柱、骶髂關(guān)節(jié)及四肢大關(guān)節(jié)疼痛、僵硬感為主的慢性進(jìn)行性骨科疾病。其病程長(zhǎng),且進(jìn)展緩慢,疾病發(fā)展到后期,當(dāng)脊柱逐漸融合,自下而上部分或全部強(qiáng)直,難看的駝背就形成了。如何防止這種畸形呢?防止強(qiáng)直性脊柱炎駝背畸形4注意積極的康復(fù)鍛煉對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的治療有很好的效果,但要注意以下四個(gè)方面:

(1.)坐有坐相,站有站相:坐選擇垂直的硬靠背椅,睡硬板床,站立時(shí)盡可能挺直腰板,使脊柱均勻受力,不要彎腰屈背。注意保持正確姿勢(shì),這對(duì)防止脊柱彎曲非常重要;

(2.)經(jīng)常做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等,可以維持胸闊活動(dòng)度的良好活動(dòng),避免強(qiáng)直性脊柱炎脊柱病變肌肉僵直而影響呼吸功能;

(3.)生命在于運(yùn)動(dòng),經(jīng)常騎自行車(chē)、游泳等體育鍛煉,能夠加強(qiáng)肌伸力,維持骨密度、強(qiáng)度,以及頸、腰各關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,防止或減輕肢體因廢用而致萎縮畸形;

(4.)經(jīng)常曬太陽(yáng),防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。防止強(qiáng)直性脊柱炎駝背畸形4注意

以上四點(diǎn)均可以達(dá)到預(yù)防駝背畸形,維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,增強(qiáng)肌伸力,改善肺功能的作用。

同時(shí)還應(yīng)注意,在強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病早期,康復(fù)鍛煉側(cè)重于脊柱和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng);當(dāng)強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)展到中、晚期,除上述運(yùn)動(dòng)外,還應(yīng)兼顧頸椎和呼吸運(yùn)動(dòng)。

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