臥床休息可消除體重對(duì)椎間盤的壓力，并在很大程度上解除肌肉收縮和腰椎周圍韌帶的張力對(duì)椎間盤所造成的擠壓，突出的髓核也就可隨之脫水、縮小，使損傷的椎間盤盡早纖維化，使神經(jīng)根的壓力得以消除。此外，臥床休息可避免較大的彎腰及負(fù)重，從而消除了加重病情的“隱患”。

采用臥床休息的腰椎間盤突出癥患者，臥床期間應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

（1）對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的患者，臥床休息要求完全、持續(xù)和充足，床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可著地。

（2）患者仰臥位時(shí)，髖、膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持一定的屈曲位。這樣不僅可使腰椎前凸變平，而且可避免下肢肌肉的牽拉。既能解除下肢肌肉緊張，又可使患者能長(zhǎng)期耐受，從而有利于康復(fù)。

（3）臥床休息期間的大、小便較為麻煩。利用便盆有時(shí)可引起和加重患者腰部的不適，一般可鼓勵(lì)患者下床大、小便。上廁所時(shí)，可用拐杖或他人攙扶，以減輕椎間盤所承受的壓力。大便時(shí)，最好用坐式便盆或有支持物以避免過度下蹲。

（4）臥床休息并不是絕對(duì)的。臥而不動(dòng)，除了可引起不適感覺外，對(duì)血液循環(huán)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。腰椎間盤突出癥患者在床上早期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)，對(duì)下床后的恢復(fù)極有幫助。最簡(jiǎn)單易行的是“膝胸”運(yùn)動(dòng)，即屈曲雙側(cè)膝關(guān)節(jié)抵于胸部，動(dòng)作要求輕柔、迅速而有節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，不可用力過猛，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后都不宜產(chǎn)生疼痛感。

病情較重者，一般要求絕對(duì)臥床休息。髓核突出或脫出較重、急性發(fā)作期癥狀較為嚴(yán)重的患者，還可考慮在臥床休息的同時(shí)加用牽引治療。