有些人的高血壓是天生就帶有的，這種導(dǎo)致高血壓的原因我們沒有辦法預(yù)防，但是有些高血壓的原因卻是跟我們的生活習(xí)慣離不開關(guān)系。
那么生活中引起高血壓的原因到底有多少呢?
一般，主要的引起高血壓的原因有：
1、高鹽飲食
中國人飲食中鹽的含量高于西方人群。我國北方地區(qū)，每人每天攝入12至18克食鹽;南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)的傾向。所以，高鈉飲食是主要的引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓的不利影響。
2、飲酒
雖然少量的飲酒不會對血壓造成立即的作用。但是，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人群相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性增加40%。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
由此可見生活中能夠引起高血壓的原因還是很多的，因此我們就要注意。盡量避免這些高血壓的原因，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。詳情請向在線專家咨詢吧。
高血壓患者需注意血壓監(jiān)測、藥物治療、飲食控制和運(yùn)動管理四個(gè)方面，以降低心血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 1、血壓監(jiān)測： 每日定...
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