有時候貧血會被大家形容成面無血色等等癥狀，貧血是因為我們的造血原料不足而導(dǎo)致的，貧血不僅會影響膚色，也會給大家的健康帶來影響，為了針對性的治療，那么了解貧血的原因就成為關(guān)鍵了，那么導(dǎo)致貧血的原因是什么呢?
貧血是由于造血的原料不足，血細胞形態(tài)的改變(如：鐮刀形貧血癥)，人體的造血機能降低(即骨髓的造血機能降低)，紅細胞過多的破壞或損失等引起的，而且女性貧血的概率比男性高。
1、需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養(yǎng)，不及時額外補充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
2、盲目減肥：女性對鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，也是很容易引起貧血的原因。
3、生活無規(guī)律：生活壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血的原因發(fā)生。
4、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40—60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動后，機體對鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。
5、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
通過以上貧血的原因的了解，其實導(dǎo)致女性貧血的原因還有很多，希望大家在日常生活中均衡營養(yǎng)，多吃含鐵較多的食物，例如豆類、木耳、瘦肉等，合理有效的鍛煉，對大家的身體都會有好處的，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
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