在剛剛生產(chǎn)完的新媽媽中產(chǎn)后痔瘡的發(fā)病率是比較高的，特別是選擇剖腹產(chǎn)的女性朋友更加容易患上產(chǎn)后痔瘡，對她們的傷害不小。那應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的方法。

一般，常見的預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的方法有：

1、勤喝水、早活動。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預(yù)防便秘。這是常見的預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的方法。

2、少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘渣較多，大便時易排出。

3、勤換內(nèi)褲、勤洗浴，也是常見的預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的方法。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、干爽，內(nèi)褲常換常洗，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。

4、早排便、早用開塞露。預(yù)防產(chǎn)后痔瘡應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘;產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。

以上就是關(guān)于預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的方法的講解，希望對大家有所幫助。新媽媽們一定要注意預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，以免帶來嚴重的傷害，對自己和寶寶都不利。