打呼嚕是人人都會(huì)有的疾病，只不過(guò)病情不一而已，此病嚴(yán)重時(shí)確實(shí)會(huì)威脅到患者的生命。而人們通常也不注重打呼嚕的預(yù)防工作，這就可能會(huì)使此病輕易走進(jìn)生活中。因此大家呀哦了解打呼嚕的預(yù)防方法，才能健康生活。
下面就來(lái)看看打呼嚕的預(yù)防有哪些。
1、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥尤其是睡前飲酒。這些打呼嚕的預(yù)防比較常見(jiàn)。
2、對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。這也是打呼嚕的預(yù)防措施之一。
3、打呼嚕的預(yù)防還需增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
以上所說(shuō)的內(nèi)容就是打呼嚕的預(yù)防，希望大家能對(duì)此了解。
這些打呼嚕的預(yù)防方法都是生活中較為常見(jiàn)的，只要人們將此付諸實(shí)施，就可以隨時(shí)防御好此病。所以要想降低此病的發(fā)病率，就請(qǐng)大家多多學(xué)習(xí)打呼嚕的預(yù)防方法。最后祝各位患者能早日康復(fù)。
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人沒(méi)睡著就打呼嚕可能與鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、肥胖、過(guò)敏性鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、藥物...
兒童晚上睡覺(jué)打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、藥物治療、手...
