弄清失眠與疾病的關系：有些時候失眠可能在患病之前，由于失眠而誘發(fā)加重疾病，有些時候可能因為患病而出現失眠癥，由于失眠又加重病情，故此，弄清失眠與疾病的關系，對正確防治失眠有重要意義。
客觀面對病后失眠：不僅要客觀面對疾病這個現實，更要防止因失眠而影響本身疾病的恢復與治療，調節(jié)并接受疾病與失眠的事實，積極尋找解決的方法，而不應悲觀失望地陷入困境。
積極配合治療：由于疾病與失眠往往相伴而生，故積極在醫(yī)護人員的指導幫助下，針對原發(fā)疾病進行合理治療，在藥物治療的同時，隨著疾病的穩(wěn)定與恢復，失眠癥也會消失;或是在疾病治療的同時，兼顧治療失眠癥，也會取得良好的效果。
針對疾病選擇調護：對于由疾病而造成的失眠，所選擇的調護措施也要與原發(fā)疾病相配合。如高血壓病失眠癥，可選擇一些具有降壓作用的調護方法，既防治失眠，又不至于影響降壓藥的效果，如放松方法，就可以改善高血壓患者不穩(wěn)定的情緒，從而達到標本同治的目的。不能選擇與其病機背道而弛的方法，那樣不僅失眠不能控制，還容易引起病情波動。
針對病情合理選擇：防治失眠的方法較多，但作為失眠患者，一定要針對病情選擇調護、調養(yǎng)、鍛煉方法，切忌千篇一律照別人的方法去防治失眠，因某種方法能治好別人的失眠癥，而對你卻可能是雪上加霜。
所以針對病情合理選擇對自己疾病和失眠都具有良好調節(jié)作用的方法，才會達到預期目的。
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