在多種治療痛經(jīng)的方法中按摩是比較好的一種，對治療痛經(jīng)的效果是很好的。那常見的按摩治療痛經(jīng)的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的按摩治療痛經(jīng)的方法。
一般，常見的按摩治療痛經(jīng)的方法有：
1、點按足三里
按摩方法：足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，用拇指指腹稍用力點揉足三里穴，以酸脹為度。治療痛經(jīng)可用艾條懸灸。
2、揉按太沖穴
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴(位于足背第一跖骨間隙之中點處)，以有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。這是很好按摩治療痛經(jīng)的方法。
3、摩、擦小腹
按摩方法：治療痛經(jīng)時雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。
4、點揉子宮穴
按摩方法：子宮穴位于下腹部，臍下4寸，中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。這同樣屬于有效的治療痛經(jīng)的方法。
以上就是關(guān)于常見的按摩治療痛經(jīng)的方法的介紹，希望對大家有所幫助。患者要根據(jù)自己的實際病情選擇適合自己的治療痛經(jīng)的方法，不能盲目選擇。
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