治療痛經(jīng)的方法有哪些呢?我們都知道，治療痛經(jīng)可以采用藥物治療等等，但是這篇文章，我們將為大家介紹的是治療痛經(jīng)的幾個(gè)妙招，不需要花冤枉錢就能減輕癥狀。
一、看喜劇放松大腦對(duì)治療痛經(jīng)有幫助。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛，一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
二、通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。
三、慢慢爬行可減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習(xí)呼吸，以舒緩痛經(jīng)
四、學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)也可以治療痛經(jīng)。能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
五、痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。
以上五個(gè)小妙招都對(duì)治療痛經(jīng)有好處，希望能對(duì)大家有所幫助，專家還表示，多吃低脂肪飲食可減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。如果您對(duì)治療痛經(jīng)還有疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。小編祝您身體健康。
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不痛經(jīng)的女生突然出現(xiàn)痛經(jīng)伴隨拉肚子可能與受涼、飲食刺激、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，可通過熱...
