很多女性朋友都曾體驗(yàn)過痛經(jīng)的折磨，它讓人痛苦至極，給工作和生活帶來了嚴(yán)重的影響。痛經(jīng)的治療方法是每很多女性朋友所關(guān)注的。今天就由我們專家就為大家介紹治療痛經(jīng)的六大妙招，希望對(duì)您有所幫助。
治療痛經(jīng)妙招一、保暖自己：通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。
治療痛經(jīng)妙招二、慢慢爬行：可減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習(xí)呼吸，以舒緩?fù)唇?jīng)。
治療痛經(jīng)妙招三、保持頭低臀高姿勢(shì)：痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。
治療痛經(jīng)妙招四、多吃素：研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。
治療痛經(jīng)妙招五、學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)：能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
治療痛經(jīng)妙招六、看喜劇放松大腦：當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
以上就是由我們專家介紹的治療痛經(jīng)的六大妙招，相信您已經(jīng)有所了解了，希望對(duì)您有所幫助。如果您還有其他有關(guān)痛經(jīng)的疑問，請(qǐng)咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。復(fù)禾健康網(wǎng)祝您健康!
痛經(jīng)http://www.dingzhuanbi.cn/fuke/tongjing/
痛經(jīng)服用中藥通常有一定緩解作用，具體效果因人而異。 中藥治療痛經(jīng)主要通過調(diào)理氣血、溫經(jīng)散寒或疏肝理氣等機(jī)制發(fā)揮作...
痛經(jīng)可通過紅糖姜茶、益母草雞蛋湯、當(dāng)歸羊肉湯等中醫(yī)食療法緩解。 紅糖姜茶由紅糖和生姜熬煮而成，生姜性溫能散寒止痛...
痛經(jīng)可通過熱敷、穴位按壓和中藥調(diào)理等方式緩解。 熱敷是緩解痛經(jīng)的常用方法，使用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，有助于促...
子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)可通過藥物治療、手術(shù)治療及生活調(diào)理等方式處理。 子宮肌瘤可能與雌激素水平異常、遺傳因素有...
服用中藥后出現(xiàn)小腹疼痛類似痛經(jīng)的癥狀，可能與藥物成分刺激、胃腸敏感或婦科疾病有關(guān)。 部分中藥含有活血化瘀成分，可...
女生痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥、飲用姜茶等方式緩解。 痛經(jīng)可能與子宮收縮過強(qiáng)、前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位...
女性宮寒痛經(jīng)可能與遺傳因素、受涼、氣血不足等因素有關(guān)。 宮寒痛經(jīng)通常表現(xiàn)為下腹冷痛、經(jīng)血顏色暗紅或有血塊、畏寒怕...
痛經(jīng)伴隨拉肚子是正常現(xiàn)象，可能與前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。 痛經(jīng)時(shí)體內(nèi)前列腺素水平升高，這種物質(zhì)...
痛經(jīng)伴隨腹瀉可通過熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用止痛藥、調(diào)節(jié)飲食、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)和腹瀉可能由前列腺素分泌過多...
不痛經(jīng)的女生突然出現(xiàn)痛經(jīng)伴隨拉肚子可能與受涼、飲食刺激、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，可通過熱...
