女性不孕是一種危害極大的婦科疾病，給女性朋友的身心健康帶來(lái)了巨大的傷害。那應(yīng)該如何才能預(yù)防女性不孕呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的預(yù)防女性不孕的措施。
一般，常見(jiàn)的預(yù)防女性不孕的措施有：
首先，心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂慮，是重要的預(yù)防女性不孕的措施。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
其次，注意自我保護(hù)，減少女性不孕的發(fā)生。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。預(yù)防女性不孕應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。
最后，增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。
多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。這同樣屬于重要的預(yù)防女性不孕的措施。
以上就是關(guān)于常見(jiàn)的預(yù)防女性不孕的措施的介紹，相信大家對(duì)此有所了解了。更多關(guān)于女性不孕的疑問(wèn)可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
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