一些比較常見的貧血的預(yù)防方法應(yīng)該是大家都比較感興趣的吧。只有了解清楚了具體的貧血的預(yù)防方法，大家才能夠更好的治療貧血。據(jù)分析，常見的貧血的預(yù)防方法主要就是：
要多吃新鮮蔬菜、水果，蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。
由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。
具體的貧血的預(yù)防方法就是提倡母乳喂養(yǎng)，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個月添加。
掌握科學(xué)喂養(yǎng)技能也是貧血的預(yù)防方法。供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細(xì)、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。
其品種要多樣化，烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。
在日常生活中，做好貧血的預(yù)防工作，避免貧血的危害十分重要。希望大家能夠注意了解清楚日常生活中具體的貧血的預(yù)防方法。
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