骨質(zhì)疏松相信大家都有聽說過，骨質(zhì)疏松主要是多種原因引起的一組骨病。那么，究竟生活中的哪些因素易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生呢?我們一起從下面的文章中探究下骨質(zhì)疏松的原因是有哪些吧。
1、約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。這樣是很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生的。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營養(yǎng)素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質(zhì)吸收障礙。
通過節(jié)食來減肥，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了，為日后的骨質(zhì)疏松埋下隱患。因此，這是較為常見的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一。
2、引起骨質(zhì)疏松的原因與缺少日曬也是有聯(lián)系的，研究表明，在日照不足的國家，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也較高。紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質(zhì)疏松就會在不知不覺中侵入你的身體。
3、運動量少也易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生，現(xiàn)代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，這些占去了大量體育鍛煉的時間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節(jié)假日逛街購物而放棄了鍛煉的機會。據(jù)統(tǒng)計，約有73%的都市女性可能因“習(xí)慣性缺乏運動”而導(dǎo)致日后患有不同程度的骨質(zhì)疏松。
這些都是屬于導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因的因素。
以上所講述的就是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因的因素具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的骨質(zhì)疏松的知識，及時去治愈好骨質(zhì)疏松。如果您還有其它的骨質(zhì)疏松的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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