隨著心臟病患者的不斷增加，人們越來越關(guān)注心臟病的相關(guān)信息，其中如何防治心臟病就是許多人關(guān)注的焦點。下面就為大家講講防治心臟病的體育鍛煉。
一般，常見的防治心臟病的體育鍛煉有：
1.散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，防治心臟病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。
2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能，對防治心臟病也十分有益。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應(yīng)根據(jù)每個人的具體情況而定，不必強求。
3.太極拳：對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進行。這也是常見的防治心臟病的鍛煉方法之一。
以上就是關(guān)于防治心臟病的體育鍛煉的介紹，希望對心臟病患者有所幫助。心臟病患者在進行體育鍛煉時一定要根據(jù)自己的身體情況量力而行。
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