心臟病患者在體育鍛煉時(shí)有哪些注意事項(xiàng)?心臟病雖然平時(shí)并不影響人們的正常生活，可是一旦發(fā)作就十分嚴(yán)重，甚至威脅到患者的生命，這是因?yàn)楹芏嘈呐K病患對(duì)心臟病的常識(shí)缺乏了解，可見(jiàn)對(duì)患者來(lái)說(shuō)了解心臟病的常識(shí)是多么重要。心臟病體育鍛煉也是心臟病的常識(shí)之一，那么心臟病患者體育鍛煉時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就由我們專家為您詳細(xì)介紹。

心臟病的常識(shí)：體育鍛煉

心臟病患者進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意以下內(nèi)容：

1、進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。

2、運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃-30℃。

3、運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。

5、如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

除此之外，心臟病患者不宜清晨鍛煉。根據(jù)國(guó)外學(xué)者測(cè)定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)的時(shí)刻，發(fā)病率要比上午11時(shí)高出3倍多。另外，人體在上午時(shí)段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來(lái)生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動(dòng)脈壓在上午較高，增加了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要避開心血管事件“高峰期”，將時(shí)間安排在下午及傍晚進(jìn)行。

通過(guò)以上介紹，詳細(xì)大家對(duì)心臟病患者進(jìn)行體育鍛煉時(shí)有哪些注意事項(xiàng)已經(jīng)有所了解了，希望心臟病患者及其家屬多了解一些心臟病的常識(shí)，這對(duì)心臟病的護(hù)理及其治療是非常有意義的。如果您還有其他與心臟病有關(guān)的疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。復(fù)禾健康網(wǎng)祝您健康!

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