寶寶如果患上扁平足，最擔(dān)心的莫過于他的父母，那么我們就要做好預(yù)防的工作，盡量的避免那些可以導(dǎo)致寶寶患上扁平足的危險，針對這個問題，我們咨詢了相關(guān)方面的專家，專家對于預(yù)防寶寶扁平足是怎么說的。
為了預(yù)防寶寶扁平足，在營養(yǎng)方面需合理，避免過于肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強(qiáng)練習(xí)走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導(dǎo)致扁平足。
預(yù)防寶寶扁平足對于學(xué)齡前兒童，不應(yīng)該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍;上學(xué)的孩子要加強(qiáng)體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達(dá);青春時期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天定時做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習(xí)跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。平時行走要注意腳不要內(nèi)扣。糾正走八字步的習(xí)慣。
青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運(yùn)動鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋，這是預(yù)防寶寶扁平足的關(guān)鍵點(diǎn)之一。
當(dāng)然，若小孩的鞋底過軟.使足底的各部都受力，也不利于足弓的形成。
常用熱水洗腳或燙腳，足底的韌帶會遇熱變得松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。因此，不要經(jīng)常用過熱的水給孩子洗腳，更不能用熱水給兒童長時間泡腳，這也是預(yù)防寶寶扁平足的關(guān)鍵點(diǎn)。
以上就是專家給大家介紹的關(guān)于如何預(yù)防寶寶扁平足的幾點(diǎn)，相信大家對此已經(jīng)有所了解了吧。專家提醒大家如果已患有較明顯的扁平足，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用特制的鞋墊或穿特制的矯正鞋，進(jìn)行矯正。
詳情可登錄扁平足疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/guke/bpz/或向?qū)＜颐赓M(fèi)進(jìn)行咨詢，屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細(xì)的解答。
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