脫發(fā)的意思就是頭發(fā)脫落，你知道脫發(fā)的原因有哪些嗎?脫發(fā)的原因主要和什么有關(guān)呢?其實產(chǎn)后的生活方式不好的話也是容易脫發(fā)的，下面讓專家為我們解釋為什么這么說。

人們總是認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽還被反復(fù)告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現(xiàn)脫發(fā)后則更要接受大補(bǔ)特補(bǔ)了，其實這是一個不正確的觀點。產(chǎn)后脫發(fā)的原因主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。即使是母乳喂養(yǎng)，也應(yīng)適量食用新鮮的水果和蔬菜，這是保證母乳質(zhì)量的基礎(chǔ)營養(yǎng)。所以，新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，故而，新媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：葵花子、瘦肉、芝麻、牛奶、雞蛋、魚、核桃、紫米等等。

過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基地，間接引起頭皮屑等問題。所以，只要控制好水溫，注意保暖，產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后完全可以像平時一樣沐浴、洗發(fā)，這也是主要的脫發(fā)的原因。何況，洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的正常生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止引起脂溢性脫發(fā)的原因。

除了進(jìn)補(bǔ)問題，產(chǎn)后的生活誤區(qū)還有民間始終流行的月子里不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗。這種做法不僅不衛(wèi)生，還會讓皮膚、秀發(fā)都不能得到很好的呵護(hù)，因為健康毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。

上文就是對于脫發(fā)的原因的介紹，希望產(chǎn)婦能夠引起重視。通過上文專家想告訴大家的是，在平時生活中，我們一定要注意自己的生活習(xí)慣，不要因為自己的不良習(xí)慣而導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。

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