心臟病已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人們的身體健康了，尤其是中老年人，而且心臟病和人們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么我們對心臟病飲食有哪些需要注意的地方呢，下面就讓專家為大家介紹一下心臟病飲食的注意事項有哪些。
1、心臟病飲食注意點有：限食
限食就是限制進食的數(shù)量和種類。心臟病人多半肥胖，或容易發(fā)胖，因此應(yīng)有計劃地控制熱量，減輕體重。進食不宜過飽，以免造成胃腸負(fù)擔(dān)過重，誘發(fā)心臟病發(fā)作。此外還應(yīng)避免辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。
2、限脂也是心臟病飲食注意事項之一
限脂就是限制過多的脂肪和膽固醇，如油類、肥肉類食品，動物內(nèi)臟，雞蛋等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的數(shù)量。對脂肪的質(zhì)量也不容忽視，飽和脂肪酸能升高血脂，多不飽和脂肪酸則能降低血脂，一般認(rèn)為多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比以1：1：1為宜。膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會發(fā)生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病，應(yīng)適當(dāng)加以控制。在飲食方面，應(yīng)避免動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂防類食物，少吃動物肝畦、腦、魚子、墨斗魚、松花蛋等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。
3、限鹽是主要的心臟病飲食注意事項
鹽是不可缺少的礦物質(zhì)，但太多也不行，每天最好限制在5克左右。吃鹽過多，會導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，對預(yù)防心臟病不利。
大家對心臟病飲食注意事項有所了解了吧，大家有什么想法嗎?如果大家對心臟病飲食注意事項還有什么不清楚的話，可以咨詢我們的在線專家。
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