在日常生活中預(yù)防腦萎縮，已經(jīng)是比較必不可少的了，很多老年人都是因?yàn)闆]有提前做好預(yù)防腦萎縮的工作，最終使得自己患上了腦萎縮。那么，在腦萎縮的預(yù)防中，我們需要注意些什么呢?

1、預(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。腦萎縮患者應(yīng)懂得調(diào)整生活方式，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

2、增加社會(huì)活動(dòng)也是預(yù)防腦萎縮中比不可少的，用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，"多一分社會(huì)交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

3、清淡飲食，大便通暢：便秘是腦萎縮危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦萎縮對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。

以上這些就是預(yù)防腦萎縮的過程中需要注意的一些事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。專家提示，如果患有腦萎縮的前期癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤最佳的治療時(shí)間。如果還有腦萎縮的問題想咨詢，可以聯(lián)系我們的在線專家。

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