日常防治痛經的護理工作有哪些?痛經是女性常見的一種癥狀，有的人先天就有，有的人后天不注意身體而造成的。那么不管是什么原因造成的，我們都應該做好日常生活中的護理，來緩解痛經癥狀。下面就給大家介紹下，痛經的護理工作。
痛經不可以隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮(zhèn)痛藥，但最好在醫(yī)生的指導下用藥。為避免痛經，在月經期間禁止使用陰道藥物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨，還要做好痛經的護理。
具體的痛經的護理方法有：
1、消除對痛經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。
2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。要積極治療慢性疾病、加強營養(yǎng)。
3、注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，這是很好的痛經的護理方法。
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