專家介紹：年輕人需提防頸椎病!近年來由于社會經(jīng)濟的發(fā)作和人們生活節(jié)奏的加快，頸椎病的發(fā)病人群逐漸年輕化，專家提醒廣大青年朋友，不要忽視頸椎病的預(yù)防，頸椎病很有可能會找上你。

近年來，二三十歲的年輕人逐漸增多，因嚴(yán)重頸椎疾病做手術(shù)的年輕人已不在少數(shù)。究其原因，主要是因為年輕人從事體力勞動的少了，伏案工作的多了，工作壓力又大，平時如不注意加強鍛煉和預(yù)防，頸椎疾病就會悄然而至。在該院接待的頸椎病患者中，甚至出現(xiàn)了一些中學(xué)生。一位初中生患者說，他晚上很少在12點以前睡覺，長時間伏案做學(xué)校和家長布置的作業(yè)，最近一段時間出現(xiàn)了脖子酸困、肢體僵硬、頭暈?zāi)垦５阮i椎病的癥狀。

要想在繁重的工作和學(xué)習(xí)中避免頸椎病的發(fā)生，必須糾正生活中的一些不良習(xí)慣，如不正確的坐姿、長時間低頭等，正常低頭讀書、寫字、工作一小時后，就應(yīng)站起來走動走動，頭頸后仰，活動頸部;操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺、椅子，或者使用腳墊;如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會限制腿部的活動空間。做好頸椎病的預(yù)防也是廣大青年朋友應(yīng)該注意的。

通過以上介紹，相信大家已經(jīng)明白為什么專家提醒廣大年輕朋友要注意做好頸椎病的預(yù)防措施了，希望大家在日常生活中有所注意，別說頸椎病找上你。如果您還有其他與頸椎病有關(guān)的疑問，請咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。

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