夏季頸椎病患者多了起來，因?yàn)?，溫度高，睡眠中翻身次?shù)增多，導(dǎo)致落枕;空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病等諸多原因。那么那些年輕人們誘發(fā)頸椎病的原因有哪些呢?

誘發(fā)頸椎病的原因1、長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發(fā)頸椎病;從自然規(guī)律來說，夏季白天長晚上短;從生活習(xí)慣來講，年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進(jìn)行恢復(fù)，日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎疼痛;

誘發(fā)頸椎病的原因2、夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎;夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上耷著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家，午休或在車上睡覺時：第一，不提倡向前扒著睡覺，可采取向后仰躺的姿勢稍事休息;第二，一定要為頸椎找到扶托點(diǎn)，比如在頸部后面墊一個卷裹的衣服或帶上u型頸舒枕等;

誘發(fā)頸椎病的原因3冷水沖涼，誘發(fā)頸椎病;夏季白天汗流浹背，回到家，總想痛痛快快洗個冷水澡涼爽一把。但一定要小心了，沒準(zhǔn)第二天你就感覺身體有點(diǎn)異常，頭不能動了、手腳開始麻木。其實(shí)，溫水沖澡更能為您帶來精力的恢復(fù)和健康。

誘發(fā)頸椎病的原因4、燥熱，心情煩躁，誘發(fā)頸椎病;研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。夏天我們一定要注意保持健康、快樂、平和的心情，讓自己遠(yuǎn)離頸椎疾病;

誘發(fā)頸椎病的原因5、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病;頸椎病和受涼有很大關(guān)系。夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。專家建議有空調(diào)的辦公室里，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。女性白領(lǐng)還可佩帶質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護(hù)頸椎，又不失禮儀。

以上就是誘發(fā)頸椎病的原因了，不知道你是否了解了呢?如果發(fā)現(xiàn)自己也有以上的不良習(xí)慣的話，最好還是改正掉吧，但是年輕人們并不需要太驚慌，一般頸椎的退行性形變還不嚴(yán)重，氣溫、濕度等大環(huán)境的變化，對其頸椎影響小，所以只要自己有一個良好的生活喜歡，多做一些利于頸部的運(yùn)動，相信頸椎病是不會找上門來的。

頸椎病http://www.dingzhuanbi.cn/guke/jzb/